家里有跳蚤怎么办_运动是良药 体医融合促健康

发布时间:2019-10-01 06:37  点击次数:199  来源:中山医院

运动是良药 体医融合促健康

来源:东方体育日报     2019年09月30日        版次:A16    作者:章丽倩

家里有跳蚤怎么办_运动是良药 体医融合促健康

 
 

家里有跳蚤怎么办_运动是良药 体医融合促健康

 

运动嘉年华激发运动潜能

 

  专题撰稿本报记者章丽倩

  近年来,不论是医学界还是体育界,严谨的学术研究越来越多地验证了“运动是良药”这句话。近日,国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》,推动“体医融合”,开展运动促进健康指导。在一波又一波的利好消息下,上海也正努力奋进。

  健康中国体育献力“老有所康”新势头

  根据9月中旬发布的《2018年上海市全民健身发展报告》,19-29岁、50-59岁、60岁及以上市民成为本市经常参加体育锻炼人口比例增长的主要推动力。同时需要注意的一点是,50岁及以上市民的健身素养得分显著低于50岁以下市民。考虑到人体机能的自然退化,如何更好地“守卫”老龄人群的健康,这已成为一个具有社会意义的课题———同时也是上海推进“体医融合”中代表性的一环。

  在喜庆新中国成立70周年的前夕,申城多区都以全民健身共参与的方式,为国庆预热。在普陀区的专题体育嘉年华活动现场,不少市民在体验体质监测、蹦床操课等室外健身秀项目的同时,也进一步走近了同心家园网格化综合管理服务中心。尤为值得一提的是,真光片区的服务中心在便民服务、医疗卫生、健身体测等功能的基础上,还引入了“国家体育示范产业示范项目”———老年人专属运动场所“乐活空间”。

  “我们来健身运动的最大目标,跟年轻人可能有点不一样,练肌肉、

  练形体这些当然也好,但最重要的还是要能走得动、睡得香、吃得好、少跑医院。”74岁的徐阿姨是生活在真光片区的居民,从听说自家附近要引入这家老年人专属运动场所开始,她就提前关注了起来。“以前就听说过,说里面的健身器械跟市面上普通健身房里的不一样,都是为老年人群专业定制的,还有能帮助我们‘被动运动’的律动沙发,感觉蛮神奇的。现在家门口也有了这样的健身空间,真是圆了个心愿。”

  随着社会的发展,老年人群对退休后生活的期待早已不局限于“老有所养”。而他们对健身的需求,也从活动腿脚向外延展,渐渐有了对更高品质服务的追求。“乐活空间”已在上海各区累计开业数十家,是集功能康复、体质检测、锻炼指导及社交娱乐为一体的综合性老年运动空间。今年,在普陀区体育局及相关政府部门的支持与配合下,该老年人专属运动场所在普陀真如镇街道星河片区、真光片区、石泉街道镇坪片区相继开业,满足了周边社区老人不同的健身和娱乐需求。

  “双百计划”2.0助力攻克慢性病

  为康复科、骨伤科的医生,慢病或亚健康患者较难获得医院开具的运动处方。随着时代的发展,在让更多全科医生、家庭医生等掌握开具运动处方的知识后,未来市民们将能更就近地开具运动处方。就服务的“推送性”来说,这无疑是造福市民之举。

  另据计划,2019年,市体育局将与市卫生健康委合作共建80个“智慧健康小屋”,推动本市社区健康服务体系建设,加强各类社区健康服务资源融合共享。

  上海是较早开展运动干预防治慢病的城市。比如“社区主动健康计划”中的“1+1+2”社区工作团队模式,对糖尿病、高血压、颈椎病等慢性病患者通过综合防治的方法,接受科学健身指导,培养市民健康自我管理能力。而在今年,“双百计划”2.0的推进则为体医融合攻慢性病提供了又一助力。

  2017年,在市体育部门与市卫生部门的联手推动下,“双百计划”应运而生。“培养100个会开运动处方的医生,同时也培养100位能指导病人进行锻炼的体育指导人员,这就是当初

  ‘双百计划’得名的由来。今年,我们又做了第二期,这次的参与人数更多,有250多人。”上海体育科学研究所体质研究与健康指导中心主任刘欣介绍说,第一期“双百计划”的专攻主题是糖尿病的运动干预,而第二期的主题则是高血压疾病的运动干预。“这是目前国内很高发的两大慢性病,也是需求缺口比较大的一块。我们希望能将健康关口更好地前移,发挥全民健身在‘健康上海’建设中的基础性作用。”

  过去,上海能开具运动处方的多

  玩转运动嘉年华为你运动启蒙

  本报记者丁荣

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